Programme R.E.V

PROGRAMME R.E.V, RESSOURCES ET VOUS

Nous vous proposons cette année 3 formules d'activités:

• A la séance au prix de 15 € TTC.
• A la semaine au prix de 50 € TTC
• Au forfait trois semaines au prix de 135 € TTC. De 3 à 5 activités par semaine. soit une moyenne de 11 € TTC par séance.
  

Au coeur du programme vous pourrez retrouver des thématiques relatives aux champs de l'activité physique et de relaxation, de la réflexologie, une conférence sur la nutrition, de la psychologie positive.

Présentation des activités :

ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTEE: 

Les activités physiques adaptées, Le Tai-chi, le Yoga la marche nordique sont des activités physiques qui vous permettrons de vous réapproprier votre corps afin de vous sentir bien et d'en cultiver le plaisir.

ACTIVITÉS ARTISTIQUES : 

Les activités créatives sont désormais reconnues comme étant bénéfiques pour la santé mentale. Entre autres, elles réduisent l’anxiété, favorise la concentration, améliore la confiance en soi. En cela, venez découvrir de façon ludique, les bienfaits de l’art thérapie.

NUTRITION : 

Cette thématique propose une séance collective animée par une diététicienne vous permettant d’agir sur votre capital santé par le biais de vos habitudes de consommation alimentaire.

PROPOSITIONS RÉSERVÉES EXCLUSIVEMENT AUX CURISTES POST-CANCER :   

Un atelier d'échanges et de partages sera animé par notre psychologue. Il est cmpris dans votre forfait activité. L'objectif des séances est d'échanger sur le vécu durant la cure et sur la façon de se projeter après la cure, tant sur le plan familiale, conjugale, professionnel que personnel.

De plus, nous vous proposons, durant votre cure, un entretien individuel avec notre socio-esthéticienne, dans le but de partager un moment d’échange tout en profitant d’un instant « cocooning beauté », cette prestation est offerte par l'établissement. Elle ne fonctionne que sur Rendez-vous.

LES ACTIVITÉS EN DÉTAIL :

Activité créative et artistique

Art-thérapie

Voici pour cette année les notions qui seront abordées dans l'atelier d'art-thérapie :

- La clé de la libération émotionnelle réside dans l'écoute attentive de son corps.

- La pratique des pensées positives est d'une importance fondamentale pour la santé.

- L'imagination contrôlée est une source inépuisable de créativité et de joie.

- MÉTAMORPHOSE : DU CORPS À L'IMAGINAIRE CRÉATEUR

Afin d'apprendre à libérez votre potentiel bien-être, un atelier d'1h30 pour :

• Accueillir les émotions : Apprendre à les ressentir pleinement, sans jugement.
• Cultiver un état d'esprit positif : Explorez le lien entre pensées et bien-être.
• Libérer la créativité : Stimuler l'imaginaire et s'exprimer à travers des exercices ludiques.
• Gagner en confiance : Libérer sa voix en s'amusant.

L’ODYSSÉE DU CORPS – UN VOYAGE EN MOUVEMENT VERS LA JOIE

Pourquoi ces ateliers ?

• Offrir un espace de libération des tensions et des émotions après l’épreuve du cancer.
• Favoriser le bien-être mental et physique par le mouvement.
• Utiliser la joie, le rire et la gratitude comme puissants leviers de résilience.

Activité physique

Tai-chi

Le Tai-Chi est une forme dynamique qui comporte huit exercices basés sur les attitudes des animaux (l'hirondelle, le tigre, les oiseaux, le coq, le singe etc...). Sa pratique vise à acquérir un bon équilibre, une maîtrise de la respiration, de la concentration et une harmonisation optimale entre le corps et l'esprit. Le Tai-Chi est extérieurement souple et doux et intérieurement dur et énergétique. Cette discipline est utile pour entretenir une bonne santé physique et mentale.

Activités physiques Adaptée

Il vous sera proposé, au cœur de cette séance, des activités mobilisant votre équilibre et un renforcement musculaire global et profond. Tous les exercices proposés sont adaptables au niveau de chacun. L’objectif est de pratiquer de l’activité physique de façon ludique, accessible à tous, dans la joie et la bonne humeur.

Le Yoga

Nutrition

Diététique, l’essentiel

Cet atelier vous permettra de réévaluer vos connaissances et vos habitudes alimentaires dans le but de préserver votre capital santé. La diététicienne prendra également le temps de répondre à vos questions afin de mieux satisfaire la spécificité et les besoins de chacun.   

Psychologie positive et santé intégrative : 

La santé est considérée par l’OMS comme étant "un état de complet bien-être physique, mental et social". Nous vous proposons d'explorer différents domaines comme l’hypnose, la réflexologie ainsi qu'une session d’échanges libres en psychologie et promotion de la santé animées par un psychologue spécialisé en psychologie positive.

_{Découvrez deux séances pour booster votre bien-être et donner du pep's à votre quotidien !}

1. Se reconnecter aux plaisirs simples : une vraie cure de bonheur !

Et si on réapprenait à savourer les petits plaisirs de la vie ? Dans cette séance, on explore le bien-être "hédonique" : celui qui naît des moments de joie authentique. Grâce à des techniques de psychologie positive, comme la pleine conscience et la gratitude, vous apprendrez à vous recentrer sur ce qui vous fait vraiment du bien. Une bouffée d'air frais pour votre mental, à savourer sans modération !

2. Garder le cap sur vos rêves : la motivation au service de vos projets !

Vous avez des idées qui vous inspirent, mais parfois le soufflé retombe ? Cette séance est faite pour vous ! On plonge dans le bien-être "eudémonique", celui qui vient de la satisfaction profonde d'accomplir quelque chose qui a du sens. Avec des pistes visant à nourrir vos "besoins psychologiques", on vous donne les clés pour avancer avec énergie et sérénité vers vos projets.

Réflexologie

La réflexologie est basée sur la médecine traditionnelle chinoise et part du postulat que chacun a, en lui, les ressources pour réactiver son énergie vitale « le CHI ». Le thérapeute intervient comme accompagnateur de son client. Partant des pieds, des mains, du visage ou du dos notamment, il stimule les neurotransmetteurs de la peau à l’aide de la pulpe de son pouce ou de son index, et d’autres mouvements que nous détaillerons lors de la conférence. Ces derniers envoient un influx nerveux via la moelle épinière au cerveau qui répond en stimulant à son tour les organes ciblés. Grâce à l’échange, au soin, le réflexologue permets au client d’avancer à son rythme vers une sensation globale de mieux-être. 

Respirons ensemble

Cet atelier, animé par une kinésithérapeute, vous permettra, dans un premier temps, un rappel des points essentiels du fonctionnement de l'appareil respiratoire. Dans un second temps, il sera question de mettre en pratique ces notions au travers d'exercices de ventilation, destinés à la prise de conscience d'une respiration optimale et à la mobilisation de vos capacités respiratoires.